Giriş Günümüzün hızlı tempolu ve sürekli değişen dünyasında stres, kaçınılmaz bir gerçeklik haline geldi. Kısa süreli stres, motivasyonu artırabilir ve performansı yükseltebilirken, uzun süreli ve […]
Okumaya devam etEtiket: Stres Yönetimi
Duygudurum İstikrarsızlıkları: Tanım, Belirtiler, Nedenler ve Tedavi
Giriş Duygudurumlarımız, yaşam deneyimlerimizin temelini oluşturur. Neşe, üzüntü, öfke, korku gibi duygular, insan olmanın doğal bir parçasıdır. Ancak, bu duyguların yoğunluğu, sıklığı ve süresi kontrol […]
Okumaya devam et