Giriş Hedeflerimize ulaşmak, kişisel ve profesyonel gelişimimizin temel taşlarından biridir. Ancak, çoğumuzun karşılaştığı bir engel, erteleme alışkanlığıdır. Bu alışkanlık, hedeflerimize ulaşmamızı engelleyebilir, stres ve […]
Okumaya devam etEtiket: bdt
Ayrılık Anksiyetesi: Tanım, Belirtiler ve Tedavi Yaklaşımları
Giriş Ayrılık anksiyetesi, sevdiği kişilerden ayrılma düşüncesi veya deneyimiyle ortaya çıkan yoğun bir kaygı durumudur. Herkes zaman zaman sevdiklerinden ayrılma konusunda endişe duyabilir, ancak ayrılık […]
Okumaya devam et
Kronik Yorgunluk Sendromu: Belirtiler ve Psikolojik Tedavi Yaklaşımları
Giriş Günümüzün hızlı tempolu ve stresli yaşam koşulları, birçok insanın fiziksel ve ruhsal sağlığını olumsuz etkilemektedir. Bu etkilerden biri de, giderek artan sayıda insanı etkileyen […]
Okumaya devam et